Perbedaan Pound dan Pound Unplugged — Kalau kamu baru mulai menjelajahi dunia olahraga berbasis ritme, mungkin kamu pernah mendengar tentang POUND dan POUND Unplugged. Meski terdengar mirip, kedua format ini sebenarnya punya perbedaan yang cukup signifikan dalam pengalaman, intensitas, dan tujuan akhirnya. Supaya nggak bingung, yuk kita bahas lebih dalam perbedaan POUND dan POUND Unplugged!
Apa Itu POUND?
POUND adalah format latihan cardio berbasis musik yang menggunakan Ripstix® – stik ringan khusus yang dirancang untuk olahraga. Bayangkan kamu sedang bermain drum sambil bergerak aktif!
Dalam satu sesi POUND, kamu akan melakukan gerakan squat, lunges, dan core training sambil “menggebuk” mengikuti irama musik. POUND dirancang untuk membakar kalori, meningkatkan kekuatan otot, dan tentu saja, membuat sesi olahraga terasa super fun!
Ciri khas POUND:
Apa Itu POUND UNPLUGGED?
Berbeda dengan POUND, POUND Unplugged adalah versi yang lebih slow, mindful, dan fokus pada wellness. POUND Unplugged tetap menggunakan Ripstix®, tapi dengan tempo yang lebih lambat, musik yang lebih tenang, dan gerakan yang mengedepankan pernapasan, kontrol tubuh, serta pengelolaan stres. Program ini dirancang untuk menghubungkan tubuh dan pikiran — seperti gabungan workout dan meditasi aktif.
Ciri khas POUND UNPLUGGED:
Perbedaan Utama POUND & POUND UNPLUGGED?
| POUND | POUND UNPLUGGED |
| Intensitas tinggi | Intensitas ringan |
| Fokus pada cardio dan kekuatan otot | Fokus pada mindfulness dan pernapasan |
| Musik energik dan cepat | Musik santai dan slow |
| Membakar banyak kalori | Meningkatkan keseimbangan tubuh dan pikiran |
Mana Yang Lebih Cocok Untuk Kamu?
Kalau kamu mencari olahraga seru, enerjik, dan mau bakar kalori sambil menikmati musik keras, maka POUND adalah pilihan tepat. Tapi kalau kamu ingin merilekskan pikiran, melepaskan stres, dan mengoptimalkan pemulihan tubuh, maka POUND Unplugged bisa jadi jawabannya.
Bahkan banyak orang mengombinasikan keduanya! Misalnya, POUND untuk sesi hari aktif, lalu POUND Unplugged untuk sesi recovery.
Kesimpulan
Baik POUND maupun POUND Unplugged membawa manfaat luar biasa, tergantung kebutuhan tubuh dan mood kamu. Jangan takut untuk mencoba keduanya! Siapa tahu, kamu menemukan cara baru untuk jatuh cinta dengan olahraga. Di House of Metamorfit kamu bisa merasakan kelas POUND maupun POUND UNPLUGGED hanya dengan dekali bayar membership. Selain itu ada lebih dari 40 kelas hits lainnya.
