Artikel ARTIKEL MEDIA MENGENAI HOM Minggu, 08 Desember 2023 Sejak didirikan, House of Metamorfit telah menarik perhatian banyak media dan komunitas kebugaran di Indonesia. Dengan kampanye “Gym Seru Sekeluarga,” kami berkomitmen untuk menciptakan ruang di mana olahraga menjadi pengalaman menyenangkan bagi semua anggota keluarga. Berikut adalah beberapa liputan media yang mengulas tentang perjalanan dan keunggulan […]
Artikel Media Mengenai HOM Read More »
Artikel Tips sehat untuk keluarga Minggu, 11 Desember 2023 Tips sehat untuk keluarga yang dapat anda lakukan: 1. Lakukan pola makan sehatYuk! ajak anak-anak kita mengurangi makanan olahan seperti olahan makanan dari tepung serta yg mengandung gula yang tinggi untuk mencegah obesitas dini pada anak. 2. Olahraga rutinSangat penting melakukan olahraga minimal 30 menit (2x
Tips Sehat Untuk Keluarga Read More »
Artikel LATIHAN ANGKAT BEBAN DAPAT MEMPERPANJANG USIA? Minggu, 10 Desember 2023 Para peneliti menyimpulkan bahwa angkat beban memiliki manfaat yang signifikan dalam kesehatan dan sebagai salah satu faktor untuk umur panjang, di antaranya memperkuat tulang, mengurangi risiko penyakit jantung, dan membantu menjaga berat badan ideal. Olahraga angkat beban yang dilakukan dengan benar dan rutin dapat
Latihan Angkat Beban Dapat Memperpanjang Usia? Read More »
Artikel PEREMPUAN JANGAN TAKUT LATIHAN BEBAN Minggu, 08 Desember 2023 Penelitian menunjukkan bahwa perempuan yang rajin latihan beban bisa membantu mempertahankan kepadatan mineral tulang dan meningkatkan kepadatan tulang. Hal ini sangat penting untuk perempuan yang mendekati menopause karena kepadatan tulang mereka mulai menurun dan berisiko terkena osteoporosis yang rentan terjadi di usia 45 – 55
Perempuan Jangan Takut Latihan Beban Read More »
