Author: Mustiari
Pernah semangat olahraga, tapi malah berakhir dengan cedera? Tenang, kamu nggak sendirian. Banyak banget orang yang punya niat baik untuk hidup sehat, tapi justru keteteran karena kurang paham cara olahraga yang benar.
Pound Fit adalah olahraga kardio yang menggabungkan gerakan layaknya bermain drum menggunakan stik khusus yang disebut Ripstix. Dengan durasi sekitar 45 menit, olahraga ini mampu membakar hingga 900 kalori per sesi.
Apakah Angkat Beban Buat Pendek? ---- Banyak orang menghindari olahraga angkat beban di tempat gym karena khawatir dapat menyebabkan tubuh menjadi pendek. Namun, apakah anggapan ini benar? Mari kita telusuri fakta dan mitos seputar angkat beban serta manfaatnya bagi kesehatan.
Jl. Batununggal Indah Raya No. 266
Jl. Batununggal Indah Raya No. 266
JL Prof. Drg. Surya Sumantri. 128 C, Komplek Setra Sari Mall Blok B-2, Bandung, Jawa Barat
