Latihan beban PRIA

Latihan Angkat Beban Dapat Memperpanjang Usia?

Artikel LATIHAN ANGKAT BEBAN DAPAT MEMPERPANJANG USIA? Minggu, 10 Desember 2023 Para peneliti menyimpulkan bahwa angkat beban memiliki manfaat yang signifikan dalam kesehatan dan sebagai salah satu faktor untuk umur panjang, di antaranya memperkuat tulang, mengurangi risiko penyakit jantung, dan membantu menjaga berat badan ideal. Olahraga angkat beban yang dilakukan dengan benar dan rutin dapat

Latihan Angkat Beban Dapat Memperpanjang Usia? Read More »

LAtihan beban wanita 01

Perempuan Jangan Takut Latihan Beban

Artikel PEREMPUAN JANGAN TAKUT LATIHAN BEBAN Minggu, 08 Desember 2023 Penelitian menunjukkan bahwa perempuan yang rajin latihan beban bisa membantu mempertahankan kepadatan mineral tulang dan meningkatkan kepadatan tulang. Hal ini sangat penting untuk perempuan yang mendekati menopause karena kepadatan tulang mereka mulai menurun dan berisiko terkena osteoporosis yang rentan terjadi di usia 45 – 55

Perempuan Jangan Takut Latihan Beban Read More »

FUNTASTIC 5 HOM 5TH

HOM 5TH ANNIVERSARY – FUNTASTIC 5 PRESENT FOR NATURE

Di perayaan ulang tahun HOM yang ke-5 tepatnya tanggal 2 Desember 2023, House of Metamotfit mengusung tema “Funtastic 5” yang dirayakan bersama dengan member, Intruktur dan undangan lainnya termasuk pihak sponsor yang mendukung yaitu Loreal Indonesia, BRI, Hurricane, RS Jantung Diagram Siloam, YAVA, Decathlon, DANONE Indonesia, dan Fatmawati City Center. HOM 5th ANNIVERSARY – FUNTASTIC

HOM 5TH ANNIVERSARY – FUNTASTIC 5 PRESENT FOR NATURE Read More »

HOM X SOS image

HOM X SOS

Komitmen HOM untuk dukungan terhadap program keberlanjutan juga dilakukan rutin yaitu dengan melakukan support donasi kepada beberapa NGO/ Yayasan yang diambil dari keuntungan yang didapatkan perusahaan. Kali ini dalam rangka memperingati Hari Pendidikan Nasional pada tanggal 2 Mei 2023, HOM melakukan kunjungan ke “SOS Children’s Villages” yang adalah Lembaga non pemerintah yang mendedikasikan diri untuk

HOM X SOS Read More »

HOM AMAZING RACE B

HOM AMAZING RACE

HOM Amazing Race adalah kegiatan rutin tahunan yang diselenggarakan HOM di outdoor dengan mengusung tema di tahun 2023 yaitu “Treasure Hunt on the River”. Kegiatan seru ini dilakukan pada tanggal 18 Maret 2023 HOM AMAZING RACE Join Now Event HOM Amazing Race HOM Amazing Race adalah kegiatan rutin tahunan yang diselenggarakan HOM di outdoor dengan

HOM AMAZING RACE Read More »

Scroll to Top