Pound Fit Alam Sutera — Pound Fit adalah olahraga kardio yang menggabungkan gerakan layaknya bermain drum menggunakan stik khusus yang disebut Ripstix. Dengan durasi sekitar 45 menit, olahraga ini mampu membakar hingga 900 kalori per sesi. Gerakan Pound Fit terinspirasi dari yoga dan pilates, menciptakan latihan yang menyenangkan dan energik.(Detik.com)
Manfaat Pound Fit
Berikut beberapa manfaat yang bisa kamu dapatkan dari rutin mengikuti kelas Pound Fit:
- Menurunkan Berat Badan: Latihan ini efektif membakar lemak dan membantu menurunkan berat badan
- Meningkatkan Fokus dan Konsentrasi: Gerakan yang ritmis membantu meningkatkan konsentrasi dan koordinasi tubuh
- Meningkatkan Mood: Aktivitas fisik ini dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres
- Menguatkan Otot: Gerakan Pound Fit melibatkan otot lengan, paha, kaki, dan pinggul, membantu memperkuat otot-otot tersebut
Tips Memulai Pound Fit untuk Pemula
Bagi kamu yang baru ingin mencoba pound fit, berikut beberapa tips:
- Pilih Instruktur Berpengalaman: Pastikan kamu berlatih dengan instruktur yang bersertifikat untuk mendapatkan panduan yang tepat
- Gunakan Peralatan yang Sesuai: Gunakan Ripstix yang dirancang khusus untuk pound fit agar latihan lebih efektif.​
- Mulai dengan Intensitas Ringan: Sebagai pemula, mulailah dengan sesi yang lebih ringan dan tingkatkan intensitas secara bertahap.
- Perhatikan Postur Tubuh: Selalu jaga postur tubuh yang benar selama latihan untuk menghindari cedera.
House of Metamorfit Alam Sutera
Tempat gym Alam Sutera yang menyediakan kelas Pound Fit
Jika kamu berada di kawasan Alam Sutera dan ingin mencoba kelas Pound Fit yang seru, House of Metamorfit (HOM) adalah pilihan terbaik!
Kenapa Harus Coba Pound Fit di HOM?
- Instruktur Berpengalaman & Bersertifikasi
- Kelas Pound Fit dengan Nuansa Interaktif
- Fasilitas Studio Modern & Audio System Premium
- Lingkungan Supportive & Ramah untuk Semua Usia
- ocok untuk Pemula maupun Pro
Di HOM Alam Sutera, kamu gak cuma olahraga — kamu diajak healing lewat musik, gerakan, dan suasana gym yang menyenangkan. Apalagi kalau kamu bosan sama latihan konvensional, Pound Fit bisa jadi cara baru buat balikin semangat latihan!
